We wilden samen fitter worden, maar dan wel op een manier die bij ons past. Bij D-Healthy voelen we ons direct op ons gemak. Glenn weet precies wanneer hij moet aanmoedigen, maar er is ook ruimte voor een grapje tussendoor. Elke training is anders en afgestemd op ons. We zijn nu sterker, fitter en trainen elke week met plezier. Wij hadden geen betere trainer kunnen wensen.
- Tim & Charlotte
Ik had geen idee wat ik deed in de sportschool. Loopband op, wat apparaten proberen, maar echt resultaat bleef uit. Tot ik begon met personal training in Leiden bij D-Healthy. Dankzij Daan begrijp ik nu wat trainen inhoudt én hoe het werkt. Hij legt alles helder uit, blijft me motiveren en zorgt elke week voor nieuwe, leuke oefeningen. Ik voel me zekerder, fitter én ik blijf het volhouden – omdat het nu écht bij me past.
- Nikola
Na jaren twijfelen ben ik gestart met personal training bij D-Healthy. Geen eindeloos gewichten trekken meer, geen spierpijn en ik houd het nu al 20 maanden vol. Ik kan weer skiën en fietsen met vrienden, zonder dat ze zich hoeven inhouden. Dagelijkse dingen gaan ineens zó makkelijk. Geen pijn, wél energie. Het is de beste keuze in jaren geweest.
- Sandra
Na jaren twijfelen ben ik gestart met personal training bij D-Healthy. Geen eindeloos gewichten trekken meer, geen spierpijn en ik houd het nu al 20 maanden vol. Ik kan weer skiën en fietsen met vrienden, zonder dat ze zich hoeven inhouden. Dagelijkse dingen gaan ineens zó makkelijk. Geen pijn, wél energie. Het is de beste keuze in jaren geweest.
- Ernestine
Sporten en ik? Dat is jarenlang niks geweest. Ik heb het vaak geprobeerd, maar het lukte me nooit vol te houden. Tot ik begon bij D-Healthy. Django had vanaf dag één geduld, hield rekening met wat ik fijn vind én met wat ik absoluut niet wil doen. Daar bedacht hij ook telkens iets anders voor.
Tijdens de training praten we soms over onze favoriete Netflix-serie, en als ik laat merken dat iets te makkelijk wordt, maakt hij het gewoon zwaarder. Streng is hij zeker. De enige momenten dat ik nu nog echt mopper zijn na een goede vakantie. Dan hoor je mij zeggen: “wat doe ik hier” of “sporten is stom” en dan kijkt Django me aan met een glimlach en zegt: “Over een week vind je het weer oké.” En weet je? Hij heeft altijd gelijk. Thanks Django!
- Petra
Sporten was nooit mijn ding. Maar dankzij de begeleiding van Daan en Django ben ik 23 kilo kwijtgeraakt in 8 maanden. De trainingen zijn afwisselend, motiverend en afgestemd op wat bij mij past. Ik voel me fitter dan ooit.
- Ton
Bij D-Healthy krijg je geen standaard fitnessschema, maar een persoonlijk trainingsplan. Je traint in een rustige privé personal training studio in Leiden, volledig afgestemd op:
Zo zorgen we voor structuur, haalbaarheid én resultaat.
Alles draait om persoonlijke aandacht en begeleiding in Leiden.
Veel mensen willen zich fitter voelen, afvallen of meer energie hebben. Ze beginnen vol goede moed in de sportschool. Maar stoppen vaak weer.
Waarom? Er is geen plan, geen resultaat, en geen motivatie.
Bij D-Healthy in Leiden doen we het anders. Wij maken samen met jou een plan dat bij jou past. Of je nu net begint met sporten, of al een tijd vastloopt. Wij helpen je verder.
Wil jij ook ontdekken wat personal training in Leiden voor jou kan doen? Vraag dan vandaag nog je gratis proeftraining aan.
Wil je sporten met je partner, vriend(in) of collega? Bij D-Healthy in Leiden kun je kiezen voor duo personal training.
Jullie trainen samen in een rustige privé studio, met persoonlijke begeleiding. Het plan wordt afgestemd op jullie doelen.
Je weet best wat je moet doen. Meer bewegen, gezonder eten, regelmaat. Maar het volhouden? Dáár gaat het vaak mis. Je mist iemand die jou écht ziet, jou snapt en die je helpt als het even tegenzit.
Een goede personal trainer in Leiden doet meer dan alleen sportoefeningen geven.
Bij D-Healthy zijn we je coach, motivator en specialist tegelijk. Samen maken we een plan dat werkt – voor jouw lichaam, jouw leven en jouw doelen.
Een goede trainer maakt het verschil tussen opgeven en doorgaan. Laat ons je helpen om het deze keer écht vol te houden.
Veel mensen starten met een duidelijk doel: afvallen, fitter worden of spieren opbouwen. Maar vaak blijft het daarbij.
Bij D-Healthy kijken we verder. Onze personal trainers in Leiden helpen je niet alleen met je hoofddoel, maar zorgen dat je méér bereikt dan je vooraf dacht.
Veel klanten komen met deze doelen:
Onze aanpak is altijd op maat. Jij bent uniek.
Tijdens het trainen merk je vaak: ik groei ook op andere vlakken. Juist dat maakt personal training in Leiden bij D-Healthy zo effectief.
Een personal trainer in Leiden is waardevol. Maar de plek waar je traint is net zo belangrijk.
Bij D-Healthy train je in een rustige privéstudio van 150 m². Geen drukte, geen afleiding.
Onze studio is volledig ingericht voor 1-op-1 duo en personal training. Al meer dan zes jaar ervaring bewijst dat deze aanpak werkt. Naast personal training bieden we ook:
Geen verplichting. Wél de kans om te ervaren of het bij je past.
Dit krijg je tijdens de gratis proeftraining:
We nemen binnen 24 uur contact met je op. Je zit nergens aan vast
Man en vrouw, jong en oud, iedereen kan bij D-Healthy trainen. Onze personal trainers bepalen samen met jou de doelstellingen en stellen hiervoor een persoonlijk trainingsschema op. Ook bieden wij voedingsadvies om het beste resultaat te behalen. Onze klanten komen niet alleen uit Leiden, maar ook in Voorschoten, Oegstgeest en Zoeterwoude weten de mensen D-Healthy te vinden voor personal training. De succesverhalen zijn duidelijk; bij D-Healthy werk je met plezier aan jouw fitheid!
Onze professionele personal trainers begeleiden jou persoonlijk tijdens het trainen. Wij bepalen samen met jou de doelstellingen en stellen hiervoor een persoonlijk trainingsschema op. Ook op het gebied van voeding en lifestyle bieden wij coaching. Of je nu strakker en slanker wilt worden, of juist spiermassa wilt winnen.
De personal trainingen vinden plaats in onze moderne privé trainingsstudio aan de Rooseveltstraat in Leiden. Wij sporten in een ruimte van 150 vierkante meter met maximaal drie trainers tegelijk. De ruimte is zo ingedeeld dat we op een prettige afstand van elkaar kunnen sporten. De 1,5 meter-regel kan dan ook met gemak worden gewaarborgd.
Bij ons is de proeftraining gratis en geheel vrijblijvend. Wil je na de gratis proeftraining aan de slag bij ons, dan kijken we samen naar jouw persoonlijke doelstellingen en stellen een programma op. De kosten zijn dan ook afhankelijk van het programma en het aantal trainingen, maar starten vanaf €54,50 euro per training. Trainen bij D-Healthy is altijd flexibel, je kunt starten en stoppen wanneer je wilt. We zien je graag op een gratis intake in onze trainingsstudio om je meer te vertellen. Neem hiervoor contact met ons op voor een afspraak!
Om resultaten te zien met een personal trainer, is het belangrijk om een consistent trainingsprogramma te volgen. D-Healthy, een personal training bedrijf uit Leiden, kan je hierbij helpen. Over het algemeen wordt aanbevolen om twee tot drie keer per week te trainen onder begeleiding van een personal trainer om effectieve resultaten te behalen.
Het exacte aantal trainingsdagen hangt echter af van verschillende factoren, zoals je trainingsdoelen, je huidige fitnessniveau en je beschikbare tijd en budget. Een personal trainer van D-Healthy helpt je bij het bepalen van het optimale aantal trainingsdagen op basis van jouw individuele behoeften.
Het werken met een personal trainer gaat niet alleen om het aantal trainingsdagen, maar ook om de kwaliteit van de trainingssessies. Een ervaren personal trainer van D-Healthy zal een programma op maat voor je maken, rekening houdend met je doelen, fysieke mogelijkheden en eventuele beperkingen. Ze zullen je begeleiden bij het uitvoeren van de oefeningen met de juiste techniek, je motiveren en je helpen je grenzen te verleggen.
Ja, één van onze personal trainers gaat je zeker helpen met voedingsadvies en het opstellen van een gezond dieet. De personal trainers hebben kennis van voeding en kunnen je begeleiden bij het maken van gezonde voedingskeuzes die aansluiten bij je fitnessdoelen.
Een personal trainer kan je bijvoorbeeld helpen bij het bepalen van je caloriebehoefte, het plannen van maaltijden en snacks, en het begrijpen van voedingsetiketten. Ze kunnen ook specifieke voedingsrichtlijnen en -adviezen geven, afhankelijk van je doelen, zoals gewichtsverlies, spieropbouw of het verbeteren van je algehele gezondheid.
Ja, een personal trainer kan zeker rekening houden met eventuele blessures of medische aandoeningen die je hebt. Onze personal trainers hebben ervaring en expertise op het gebied van het werken met verschillende klanten, inclusief mensen met blessures, beperkingen of specifieke gezondheidsproblemen.
Het is belangrijk om open en eerlijk te zijn over je blessures of medische aandoeningen. Dit stelt de trainer in staat om een gepersonaliseerd trainingsprogramma voor je te ontwikkelen dat rekening houdt met je specifieke behoeften en beperkingen.
Natuurlijk kan dat, bij ons staat de sporter centraal en daarom zijn onze personal trainers beschikbaar op tijden dat het voor jou uitkomt, wel zo makkelijk! Neem hier contact op om een tijd af te spreken die voor jou uitkomt.
Absoluut! Een personal trainer kan je zeker helpen bij het bereiken van specifieke fitnessdoelen, zoals gewichtsverlies, spieropbouw of algemene fitheid. Onze trainers zijn professionals die expertise hebben op het gebied van lichamelijke training, voeding en coaching. Ze zijn goed opgeleid en ervaren in het ontwikkelen van op maat gemaakte trainingsprogramma’s die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften en doelen.
Een personal trainer kan je helpen door een trainingsplan op te stellen dat specifiek gericht is op het bereiken van jouw doelen. We kunnen je leren hoe je de juiste oefeningen op de juiste manier uitvoert, zodat je blessures voorkomt en de meeste voordelen haalt uit je trainingssessies. Daarnaast kunnen we je ook begeleiden bij het opstellen van een gezond voedingsplan dat past bij jouw doelen.
Ja, het is mogelijk om bij D-Healthy in Leiden een gratis proefsessie of consultatie te volgen. Zo kan je bepalen of de personal trainer en trainingsstijl passen bij jouw behoeften en persoonlijkheid. Neem hier vrijblijvend contact op en plan jouw eerste sessie in!
De duur van een gemiddeld personal trainingstraject in Leiden kan variëren, afhankelijk van verschillende factoren, zoals het startpunt van de persoon, de gewenste doelen en de intensiteit van de trainingen. Er wordt een personal trainingstraject op maat gemaakt voor elke individuele klant en kan het variëren van enkele weken tot enkele maanden.
Als je een korte termijn programma wilt volgen voor een specifiek evenement of doel, zoals een bruiloft of een sportevenement, is het mogelijk om dit te regelen met een trainer.
Ons adres is:
D‑Healthy Personal Training
Rooseveltstraat 18QY
2321 BM Leiden
We zijn goed bereikbaar met de auto. In de directe omgeving van onze studio in Leiden heb je verschillende parkeeropties:
Betaald parkeren op straat – Rondom de Rooseveltstraat kun je in de wijk betaald parkeren. Let op de parkeerzones en maximale parkeerduur.
Parkeergarages in Leiden – De dichtstbijzijnde garages zijn onder andere de Morspoortgarage en Parkeergarage Lammermarkt, beide op slechts enkele minuten rijden.
P+R Haagweg Leiden – Wil je goedkoop parkeren? Dan kun je terecht bij P+R Haagweg. Vanaf daar brengt een gratis shuttle je snel naar het centrum van Leiden, waarna je een korte wandeling maakt naar onze locatie.
Plan je een afspraak bij D‑Healthy? Dan adviseren we om iets eerder te komen zodat je rustig kunt parkeren.
