SUCCESVERHALEN
ZIJ GINGEN JE VOOR
EEN GEZONDE LEVENSSTIJL DANKZIJ PERSONAL TRAINING
"Personal training was de beste keuze in jaren"
“Ik was ook zo’n persoon die iedere keer weer vol goede moed naar de sportschool ging. Wat zou het fijn zijn als ik fitter, slanker en sterker ben, dacht ik altijd. Maar na een aantal keer het eentonige schema voor de fitnessapparaten te hebben afgewerkt kwamen de excuses alweer. Geen zin, geen puf. En om eerlijk te zijn, er is ook helemaal niets aan. Tot mij personal training werd aangeraden.
Enigszins sceptisch begon ik aan de sessies, maar er ging een wereld voor mij open. Trouw ging ik twee keer per week met de afwisselende oefeningen. En het had effect. Ik werd fitter en fitter. Wat ik zo bijzonder vond: ik had amper spierpijn, terwijl ik altijd tot het gaatje ging.
Eindelijk geen zinloos getrek aan gewichten meer, waardoor ik het inmiddels al twintig maanden volhoud. Ik kan weer skiën en fietsen met vrienden zonder dat ze zich moeten inhouden. Maar het meest belangrijke vind ik dat de dagelijkse activiteiten zo gemakkelijk gaan. Geen pijn en volop energie! Het is de beste keuze in jaren geweest.”
– Sandra
''Ruim 23 kilo kwijt in 8 maanden''
Sporten: het was nooit zo mijn ding. Of het nu hardlopen, zwemmen of de sportschool was: alle pogingen struikelden na korte of langere tijd.
Tot ik opnieuw een stap waagde en onder begeleiding van Daan begon met personal training. Hij motiveert me om tijdens de trainingen er uit te halen wat er bij mij op dat moment in zit. En steeds een stapje verder te gaan. Daan is daarbij voor mij de juiste trainer. Ik ga twee keer in de week met plezier naar de studio van D-Healthy.
Elke training bestaat weer uit andere (combinaties van) oefeningen. En dat levert goede resultaten op: elke keer weer word ik wat fitter. Naast fitter worden, was één van mijn doelstellingen afvallen. Die doelstelling is met 23 kilo lichter in 8 maanden ruimschoots behaald. De combinatie van trainen, tips en voedingsadviezen van Daan ondersteunen mij bij een gezondere leefstijl, met een gezonder voedingspatroon en dagelijks meer bewegen.
Kortom: voor een duurzaam fittere leefstijl moet je bij Daan en Django van D-Healthy zijn!
– Ton
''Overstappen naar D-Healthy was een goede keuze"
Werken met een personal trainer deden wij wekelijks al een tijdje trouw, toch zijn wij in oktober vorig jaar op zoek gegaan naar een andere personal trainer.
Iemand die meer aansloot bij onze wensen en verwachtingen, op het gebied van trainingsintensiteit, versterken van kwetsbare plekken en het nakomen van gemaakte afspraken.Een zoekopdracht op internet bracht ons bij D-Healthy, een intake was snel gepland en de rest is geschiedenis.
Tijdens de intake is gevraagd naar onze ideeën over trainen en zo zijn we gekoppeld aan Tido.Als je uitdagende en creatieve trainingen vraagt, dan krijg je die bij hem! Pittig, altijd weer verrassend, op of net over je (zelfbedachte) grens, maar altijd met professioneel zicht op je fysieke kunnen. In de paar maanden die we nu met elkaar trainen, maken we stappen in de trainingsintensiteit en het aantal kilo’s dat we kunnen verzetten. Soms is het wel fijn dat Tido pas na de oefening meldt welk gewicht er aan de stang hing, dat scheelt faalangst vooraf! Ook zijn de kwetsbare plekken, bij de één zijn het de knieën en bij de ander de onderarm, voelbaar sterker geworden en klachten verminderd!
De sfeer bij D-Healthy ervaren wij als heel ontspannen en betrokken, je merkt dat er onderling overleg is en plezier gemaakt wordt. Als er een PR getild of weggeduwd is dan lijkt het wel of alle trainers daar weet van hebben en volgen daar complimenten over. Hierdoor is een training met een vervangende personal trainer absoluut geen probleem en wordt er voortgeborduurd op het plan dat er voor je ligt.
Kortom blij met Tido en het team van D-Healthy!
– Sylvia & Henk
‘’Ik heb een hekel aan sporten, altijd al gehad! Op de middelbare school spijbelde ik al bij de gymles. Maar ja, sporten is wel gezond dus laat ik het maar voor de zoveelste keer proberen’’.
Dus na een aantal mislukte sport pogingen zoals het volgen van groepslessen, pilates en rennen ben ik een paar jaar geleden begonnen bij D-Healthy, met een personal trainer. En dat werkt! Mijn trainer Django is er altijd, staat klaar op het afgesproken tijdstip en dat zorgt ervoor dat ik toch echt van die luie bank af moet komen en aan de slag ga. Met veel geduld heeft hij ervoor gezorgd dat ik steeds beter ga trainen, en gek genoeg, dat ik het steeds een beetje leuker ga vinden!
2x per week doen we afwisselende oefeningen, een paar favoriete oefeningen komen gelukkig steeds terug. Oefeningen die ik echt niet wil doen verzint Django een goed alternatief voor. Hij let er altijd op dat de uitvoering van een oefening correct is en ondertussen kletsen we wat over de week, of onze favoriete Netflix series.
Maar zodra ik laat merken dat een oefening me wat makkelijker afgaat, aarzelt hij niet en maakt de oefening zwaarder. Want streng is hij wel… De enige momenten dat ik er nu nog echt een hekel aan heb is de start na een goede vakantie. Gelukkig weet Django dat, en hoort hij mijn gemopper; (“wat doe ik hier” en “sporten is echt stom”) met een glimlach aan. En zegt hij dat ik over een week sporten weer best oké vindt, en dat klopt! Thanks Django 🙂
– Petra