Ben je op zoek naar een nieuwe sportieve uitdaging? Iets dat kracht, conditie én mentale weerbaarheid combineert? Dan ben je misschien al eens de term HYROX tegengekomen. Maar wat houdt een HYROX training nou eigenlijk in? Wat kun je verwachten, hoe ziet een training eruit, en is het ook iets voor jou?
HYROX en CrossFit: twee termen die steeds vaker vallen in de wereld van functionele fitness. Beide concepten combineren kracht, conditie en uitdaging in één trainingsvorm. Maar wat is nu eigenlijk het verschil? Welke past beter bij jou? En waarom kiezen steeds meer sporters voor HYROX als alternatief of aanvulling op CrossFit?
Personal training voor senioren in Leiden helpt 65-plussers om sterker, mobieler en vitaler te blijven. Bij D-Healthy train je onder begeleiding van ervaren trainers in een rustige, veilige omgeving – binnen of buiten. De trainingen zijn volledig op maat, gericht op spieropbouw, balans, valpreventie en mentale gezondheid. Ideaal voor ouderen die zelfstandig willen blijven wonen of herstellen na een blessure. Vraag nu een gratis proeftraining aan in Leiden en ontdek hoe bewegen het beste medicijn kan zijn.
Op zoek naar personal training voor vrouwen in Leiden? Bij D-Healthy train je veilig, persoonlijk en doelgericht aan kracht, balans en gezondheid – op jouw tempo en niveau.
Omega-3 en omega-6 zijn essentiële vetzuren die beide een belangrijke rol spelen in je gezondheid. Toch krijgen veel mensen door bewerkte voeding te veel omega-6 binnen en te weinig omega-3, wat kan leiden tot ontstekingen, verminderde hersenfunctie en een hoger risico op hart- en vaatziekten. In dit artikel leggen we in begrijpelijke taal uit waarom balans tussen deze vetzuren zo belangrijk is, wat omega-3 voor je lichaam doet, en hoe je het het beste kunt binnenkrijgen via voeding of supplementen. Geen hype, maar eerlijke informatie — zodat je weet wat werkt en wat niet.
Introductie Creatine is een supplement wat ontzettend vaak onderzocht is, en eigenlijk zijn alle onderzoeken het met elkaar eens. De conclusies van deze onderzoeken zijn;
Ben je benieuwd naar wat personal training voor jou kan doen? Trainers Django, Glenn, Daan, Ruben en Armanda staan voor je klaar. Ervaar het zelf en maak een afspraak voor een kosteloze proeftraining
Vanuit onze coaching en training zorgen wij voor een levensstijl-verandering. Wij kiezen voor deze werkwijze, omdat deze manier zorgt voor een blijvend resultaat.
2025 D-Healthy. All rights reserved.