Als we ouder worden, veranderen onze lichamen op verschillende manieren. Spiermassa neemt af, mobiliteit kan verminderen en dagelijkse activiteiten kunnen […]
[trustindex no-registration=google]
Menu
Auteur: Django Vink
De pull-up!
De challenge aangaan met deze pull-up variaties! Een goede training of workout bevat zogeheten compound oefeningen. Een compound oefeningen is […]
Voeding & sportprestatie
Introductie Dat voeding en sporten zeer verbonden zijn met elkaar is natuurlijk niets nieuws. Neem als voorbeeld Usain Bolt, hij […]
Verkeerde lichaamshouding leidt tot klachten
Tegenwoordig kampen veel mensen met lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld: rug-, nek- en schouderklachten. Dit heeft vaak te maken met de […]
De invloed van sporten op je mentale gesteldheid
Dat sporten goed is voor je lichaam, weet iedereen wel. Maar ook je mentale gezondheid heeft enorm veel profijt van […]