Verkeerde lichaamshouding leidt tot klachten
Tegenwoordig kampen veel mensen met lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld: rug-, nek- en schouderklachten. Dit heeft vaak te maken met de verkeerde lichaamshouding gedurende de dag of nacht. Uiteraard hebben we de meeste invloed over de dagelijkse houding en gaan we daar wat dieper op in. De oorzaak van een verkeerde lichaamshouding kunnen we vaak al […]
De invloed van sporten op je mentale gesteldheid
Dat sporten goed is voor je lichaam, weet iedereen wel. Maar ook je mentale gezondheid heeft enorm veel profijt van regelmatig sporten. Dit zullen we hieronder verder toelichten. Wat doet sporten met je brein en je mentale gesteldheid? Door te sporten krijg je een toename van neurotransmitters. Neurotransmitters zijn stoffen in de hersenen welke signalen […]
