Als we ouder worden, veranderen onze lichamen op verschillende manieren. Spiermassa neemt af, mobiliteit kan verminderen en dagelijkse activiteiten kunnen […]
[trustindex no-registration=google]
Menu
Categorie: Gezondheid
Sporten in de zomer
Introductie De maand mei is weer aangebroken en zoals veel Nederlanders krijgen ook wij weer een beetje de zomer in […]
Voeding & sportprestatie
Introductie Dat voeding en sporten zeer verbonden zijn met elkaar is natuurlijk niets nieuws. Neem als voorbeeld Usain Bolt, hij […]
Trainen met niet-acute pijnklachten
Misschien ken je het wel, dat ene pijntje dat maar niet compleet wil verdwijnen of net niet lekker herstelt. Je […]
Verkeerde lichaamshouding leidt tot klachten
Tegenwoordig kampen veel mensen met lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld: rug-, nek- en schouderklachten. Dit heeft vaak te maken met de […]
Waarom juist krachttraining na je 30e
Het is misschien niet iets waar je al over nadenkt en al helemaal niet vrolijk van wordt, maar na de […]
De invloed van sporten op je mentale gesteldheid
Dat sporten goed is voor je lichaam, weet iedereen wel. Maar ook je mentale gezondheid heeft enorm veel profijt van […]